Anti Stress Geschenkset

Dein 20-Minuten Anti-Stress Ritual - Achtsames Geschenkset für Ruhe, Klarheit & bewusste Pausen Manchmal braucht es nicht mehr Zeit – sondern den richtigen Moment. Dieses Anti Stress Ritual-Set wurde liebevoll zusammengestellt, um dir in nur 20 Minuten zu helfen, runterzukommen, den Kopf zu klären und wieder bei dir anzukommen. Kerzenlicht, ruhige Worte, bewusster Atem und kleine Rituale greifen sanft ineinander. Du musst nichts vorbereiten, nichts messen, nichts entscheiden – alles, was du brauchst, ist bereits in der Box. Ankommen. Atmen. Loslassen. Dieses Set enthält alles, was du brauchst, um Stress abzubauen – klar strukturiert, einfach umgesetzt, in nur 20 Minuten. Perfekt als Anti Stress Geschenk, für kleine Auszeiten zwischendurch, abendliche Rituale oder als täglicher Reset im oft hektischen Alltag. Was ist im 20-Minuten Anti-Stress Ritual Set enthalten? - 15 Ritualkerzen mit je ca. 20 Minuten Brenndauer & passender Kerzenhalter für einen sicheren Stand: Die Kerze gibt den zeitlichen Rahmen vor – du darfst einfach im Moment bleiben. - 1 Klappkarte mit einer klaren Anleitung durch das Anti-Stress Ritual - 1 Notizheft (36 Seiten) für Gedanken, Gefühle oder alles, was gerade da ist: Schreiben hilft, inneren Druck loszulassen und wieder Raum im Kopf zu schaffen. - 1 Kleiner Amethyst als haptischer Ruheanker – zum Halten, Fokussieren und Ankommen. - 12 Karten mit 24 Anti-Stress-Affirmationen, gegliedert in 4 aufeinander aufbauende Phasen: Pause & Ankommen · Zur Ruhe kommen · Loslassen & leichter werden · Neu ausrichten - 3 Karten mit 6 beruhigenden Atemtechniken - 15 handgeschöpfte Loslass-Zettel, um Gedanken bewusst aufzuschreiben und loszulassen - Streichhölzer – damit dein Ritual direkt beginnen kann Für wen ist dieses Anti-Stress Set gedacht? * Für Menschen, die Stress abbauen und bewusster entspannen möchten * Für wenig Zeit, aber großes Bedürfnis nach Ruhe * Als achtsames anti stress Geschenk zu Geburtstag, Weihnachten, Prüfungen oder einfach so * Für Yoga- & Meditationsliebhaber – und genauso für Einsteiger